Coaching

Coaching

Je kunt bij mij terecht voor persoonlijke coaching. Dit is een vorm van persoonlijke begeleiding waarbij ik je help je persoonlijke effectiviteit te vergroten. Gelijkwaardigheid en eigen verantwoordelijkheid staan tijdens coaching centraal. Met coaching bied ik je inzicht in je eigen voelen, denken en handelen. Hiermee ben je uiteindelijk zelf in staat verandering aan te brengen, daar waar nodig.

Wat levert coaching je op?

  • Omgaan met een teveel aan stress
  • Persoonlijke belemmeringen weg te nemen
  • Beter je grenzen te stellen
  • Goede conflictbeheersing toe te passen
  • Balans tussen werk en privé te krijgen
  • Leren omgaan met hyperventilatie/paniekaanvallen
  • Herstellen van zelfvertrouwen
  • Denken en voelen in balans
  • Ontwikkeling van je intuïtie
  • Bewust inzetten van je energie

Energiebalans
Het goed inzetten van je persoonlijke energie is een belangrijk onderdeel van dit traject. Het effectief inzetten van je energie is essentieel om je doelen te bereiken. Hiervoor is het belangrijk om je bewust te worden van hoe jij je energie inzet en op welke manier je hierin de optimale balans kunt vinden.

Methodieken
Tijdens de sessies zet ik verschillende methodes in, zoals:

  • Energiemanagement
  • Healing/Reading
  • NLP
  • Mindfulness
  • RET (Rational Emotive Therapie)
  • TA (Transactionele Analyse)
  • Voice Dialogue
  • Visualisatietechnieken
  • Ontwikkelingsgericht coachen

Daarnaast gebruik ik mijn ervaringsdeskundigheid op het gebied van onder andere HoogSensitiviteit, stress en burn-out.

Belangrijk is dat jij altijd de regie houdt gedurende het traject!