Workshop: Omgaan met Hoogsensitiviteit

Workshop: Omgaan met Hoogsensitiviteit


Herken je dit?

–      Snel Suf worden of minder helder kunnen denken
–       Veel last van hoofdpijn of buikpijn
–       Vermoeidheid en chagrijnig voelen
–       Angstig voelen
–       Slecht slapen
–       Wellicht zelfs paniekgevoelens of  dwangmatige handelingen
–       Een opgejaagd gevoel
–       Behoefte aan ruimte/alleen te zijn
–       Het gevoel dat je een spons bent, omdat er van alles bij je
binnen lijkt te komen en je ‘er niets aan kunt doen”.

Hooggevoeligheid hoeft niet de oorzaak te zijn van bovengenoemde problemen, maar het kan wel. Het kan zijn dat er andere oorzaken ten grondslag liggen aan de klachten. Een consult bij een arts of therapeut kan zinvol zijn om zaken uit te sluiten.

Hooggevoeligheid wordt vaak ervaren als negatief,door ervaringen in het dagelijks leven.
Als je goed weet om te gaan met deze eigenschap, dan wordt het een kracht.

Hooggevoelige personen zijn vaak:

–   Intuïtief goed ontwikkeld;
–   Creatief;
–   Zorgzaam;
–   Empathisch;
–   Hebben een groot inlevingsvermogen en
–   Hebben mensenkennis.

WAT KRIJG JE TIJDENS DE WORKSHOP?

– Informatie: Wat is Hooggevoeligheid?
– Herkennen en handvatten om er mee om te gaan
– We besteden ook een deel aan hoe je omgaat met je Hooggevoeligheid in relaties.
– Praktische oefeningen. Leren door ervaren.

 WAT LEVERT DE WORKSHOP JE OP?

– Inzicht in Hooggevoeligheid
– Persoonlijk inzicht;
– Bewustwording en herkenning van je sensitieve kanalen en hoe het voor je werkt
– Oefeningen voor het dagelijks leven
– Hooggevoeligheid als een kracht ervaren!

De workshop is een ervaringsgerichte workshop, waarin je naast de verkregen informatie  aan het werk gaat met jezelf!